YOGA SUR CHAISE

Le yoga sur chaise est une
forme de yoga adaptée qui permet à chacun·e de profiter des bienfaits de cette
pratique ancienne. Contrairement au yoga traditionnel qui se pratique sur
tapis, le yoga sur chaise se déroule assis sur une chaise, ce qui en fait l’option
idéale pour celles et ceux ayant des problèmes de mobilité, des limitations
physiques ou qui se sentent moins à l'aise au sol.