STRETCHING/ RELAXATION

Le stretching/relaxation est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés
alliés à une respiration profonde,
le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles,
gagner en souplesse,
améliorer sa mobilité....