Centre Vertika - Pilates & Yoga spécial dos - de Sept à Déc 26

Le centre Vertika est spécialisé dans la prise en charge des pathologies de la colonne vertébrale (douleurs du dos, sciatique, scoliose, cyphose,...).
Les activités physiques spécifiques proposées : Yoga iyengar et Pilates, permettent d'offrir un programme personnalisé à chaque patient dans un cadre pensé pour vous.

Le Yoga Iyengar -spécial Dos-, enseigné
par Rindra, met la colonne vertébrale au cœur de la pratique, tout en
faisant travailler l'ensemble du corps avec précision. Grâce à un enseignement
progressif, ce cours permet de créer de l'espace dans le corps, retrouver
de la longueur dans la colonne, et construire un corps fort et mobile. En
petit comité, chaque élève bénéficie d'un accompagnement attentif et
d'ajustements personnalisés. Vous pouvez trouver d'autres renseignements sur le
site de Rindra: www.rindrayogaiyengar.fr 

Le yin yan yoga est La pratique permet de croiser l’énergie douce et lunaire du yin à l’énergie dynamique et solaire du Vinyasa. Le cours partagé en deux temps de pratique travaille à équilibrer chacune de ces énergies. Il renforce, assouplit le corps, et permet de trouver la voie du parfait équilibre. 

Le yoga vinyasa Composé de mouvements à la fois doux et puissants, initiés et harmonisé par la respiration. On recherche la fluidité dans les transitions, la douceur envers soi même, dans un flow hypnotique.  Chaque cours se décompose en une évolution progressive, une puissante méditation en mouvement.