AIKIDO

L’aïkido est un art martial non violent qui vise à canaliser l’énergie de l’adversaire par des mouvements fluides et circulaires. Il développe la coordination, la maîtrise de soi, le respect et la concentration. L’objectif est aussi de renforcer le corps et l’esprit tout en cultivant la paix intérieure et la gestion des conflits sans agressivité.